加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，尤其在淘汰赛阶段，当90分钟常规时间双方战平后便会启用。根据国际足联（FIFA）规则，加时赛由上下半场各15分钟组成，总计30分钟，期间不设中场休息，仅在半场交换场地时有短暂暂停。值得注意的是，加时赛并非所有赛事的标配——例如部分联赛杯赛可能直接跳过加时、进入点球大战，但世界杯、欧洲杯等重大赛事通常严格执行加时程序。
加时赛的启动前提是比赛必须分出胜负，且常规时间结束时比分持平。裁判会在90分钟结束后鸣哨暂停，经确认无误后组织双方进行加时。加时赛中的进球、犯规、黄红牌等判罚均与常规时间同等效力。此外，加时赛允许额外换人名额（通常为第6个换人），这是2020年后FIFA为应对赛程密集而引入的临时规则，现已被多项赛事常态化采纳。计时方面，裁判会像常规时间一样补足伤停时间，因此实际加时可能超过30分钟。
一个常被误解的点是“金球制”或“银球制”——这些曾用于加速决胜的规则（如金球即“突开云体育平台然死亡”）早已于2004年被废止。如今无论加时赛中哪一方先进球，比赛都必须踢满30分钟（含补时）。这意味着即便第91分钟就取得领先，对手仍有近30分钟反扑机会。这一规则调整显著提升了比赛公平性，但也增加了球员体能消耗和战术复杂度。
加时赛对比赛走向的影响远不止多踢半小时。一方面，体能劣势方可能被迫收缩防守，导致场面沉闷；另一方面，心理压力剧增，失误率上升，反而可能催生戏剧性转折。更重要的是，加时赛的存在直接影响球队在常规时间尾声的策略选择——领先方未必保守，落后方也可能提前发力避免拖入加时。这种博弈逻辑，使得加时赛虽未开始，却早已在90分钟内悄然发挥作用。
